คอลลาเจน ที่ทานอยู่ ได้ผลจริงหรอ ? แล้วประโยชน์จริงๆ คืออะไร มาดูกัน

คอลลาเจน ที่ทานอยู่ ได้ผลจริงหรือ?

 คอลลาเจน

คอลลาเจนที่ทานอยู่ได้ผลจริงหรือ เมื่อได้ทราบความจริงของคอลลาเจน แล้วจะเข้าใจ

แล้ว Collagen ในรูปแบบอื่นๆอีกละ เช่น อาหารเสริม รูปแบบผง เม็ด หรือ คอลลาเจน แปรรูปต่าง ?

 

 

picture of beautiful woman ready for cosmetic surgery

picture of beautiful woman ready for cosmetic surgery

 

ในยุคแห่งการกลัวความแก่ กลัวไม่สวย ใครๆก็ถามหาวิธีการชะลอวัย หรือ ทำให้สวย ทำให้ดูดีอยู่ตลอดเวลา มีอยู่ 1 อย่าง ที่เคยได้ยินกันมานาน และก็ยังเป็นที่นิยมจนถึงตอนนี้ คือคอลลาเจน

คอลลาเจนนั้นได้มาจากหลายๆอย่าง ทั้งในสัตว์ หรือ พืชเอง ที่ให้คอลลาเจน เช่นหนังหมู ตีนไก่ และอื่นๆ แต่วันนี้ ไอเฮิร์บแล็บ จะมาพูดถึง คอลลาเจนที่มาในรูป อาหารเสริม ชนิดผงชงดื่ม ที่สกัดมาแล้ว

        จากการศึกษา พบว่า คนที่รับประทานคอลลาเจนเป็นประจำทุกวัน จะเริ่มรู้สึกว่า รอยลึกรอบดวงตามีน้อยลง ถึง 20% หลังจากทานเป็นประจำ ตลอดระยะเวลา 8 สัปดาห์ และยังมีการศึกษาที่พบอีกว่า คนที่รับประทานคอลลาเจนทุกวัน จะช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า ซึ่งเกิดจากโรงข้อเสื่อม เพราะในคอลลาเจน จะไปช่วงเพิ่มกลดอะมิโนซึ่งเป็นโครงสร้างสำคัญของเนื้อเยื่อในกระดูกข้อต่อ ถึงแม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับคอลลาเจนที่ส่งผลต่อสุขภาพลำไส้แต่ก็มีความเป็นไปได้ แล้วการรับประทานทุกวัน จะช่วยอะไรได้บ้าง วันนี้ ไอเฮิร์บ จะมานำเสนอบางส่วนให้รับทราบกัน


 collagen-human-molecule-1

 

1. จะรู้สึกได้ว่า อิ่มท้อง อยู่ตลอดเวลา

 

             เพราะคอลลาเจนปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ สามารถเพิ่มโปรตีนให้กับคุณ ให้ อิ่มท้อง เมื่อคุณดื่มมันเข้าไป เพราะข้อดีของคอลลาเจน คือสามารถผสมกับน้ำ หรือ เครื่องดื่มอะไรก็ได้หลายๆอย่าง โดยไม่ทำให้ รสชาติของเครื่องดื่มเสียหายไปมากนัก แต่ถ้าจะให้ดี ไม่ควรชงดื่มกับน้ำร้อนนะครับ เพราะอาจจะทำให้คุณค่าของคอลลาเจนสูญเสียไปได้

 

2 สำหรับคนที่มีอาการปวดตามข้อกระดูกจะลดลง

                เพราะในคอลลาเจน มีกรดอะมิโนหลัก ซึ่งเป็นโครงสร้างสำคัญของเนื้อเยื่อกระดูกและข้อต่อ จึงทำให้ผู้ที่ทานเป็นประจำ และมีภาวะ ปวดตามข้อต่อและกระดูก จะรู้สึกดีขึ้น

คอลลาเจน-ผิวนุ่ม

3 ระบบขับถ่าย จะดีขึ้น

 

               เพราะคอลลาเจน สามารถที่จะช่วยซ่อมแซมระบบทางเดินอาหาร ระบบขับถ่าย และระบบลำไส้ได้เป็นอย่างดี ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น จากที่เป็นคนไม่ค่อยถ่ายก็จะถ่ายง่ายขึ้น และ จากคนที่ถ่ายบ่อย ก็จะช่วยให้การถ่ายปกติมากขึ้น เพราะระบบทางเดินอาหารและลำไส้ เราได้รับการดูแลรักษาเป็นอย่างดี การขับถ่ายก็จะดีตามๆกันมาเอง

 

 สุขภาพ-คอลลาเจน

 

4 ริ้วรอย หายไป ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น ขึ้น

 

                นี้คือหน้าที่หลักของคอลลาเจนเลยก็ว่าได้ ที่สามารถช่วยให้ริ้วรอยจางลง ผิ่วที่นุ่มขึ้น เพราะถ้าเข้าหน้าหนาว ผิวของคนเราจะเริ่มแห้งกร้านและจะมีขุย แต่เมื่อเราทานคอลลาเจนเข้าไป จะทำให้ปัจจัยต่างๆเหล้านี้หายไป ผิวหนังที่แห้งกร้านก็จะกลับมาชุ่มชื่นขึ้น ริ้วรอยรอบดวงตาก็จะจางลง ผิวพรรณก็จะรู้สึกได้เลยว่ากระจ่างใส และนุ่มชุ่มชื้นขึ้นมาอีกเยอะ
อาหารเสริม คอลลาเจน
ภาพประกอบ บทความ คอลลาเจน

            เมื่อรู้แล้วว่าคอลลาเจนดียังไง ก็จะได้รู้ว่า สิ่งที่เราทานอยู่ ได้ประโยชน์ทางด้านไหน และเหมาะสมกับร่างกายเราหรือไม่ ไม่ใช่ว่าจะเชื่อในการโฆษณาอย่างเดียว แต่ต้องทานอย่างมีสติก่อนที่จะเลือกซื้อคอลลาเจน หรือ อาหารเสริม มารับประทานกัน

 

copyright By Mr.J