5 เหตุผลง่ายๆ ทำไมต้องทานอาหารเสริม และอาหารเสริมคืออะไร
ทำไมต้องทานอาหารเสริม

    ทำไมต้องทานอาหารเสริม

5 เหตุผลง่ายๆ ทำไมต้องทานอาหารเสริม และอาหารเสริมคืออะไร

ทำไมต้องทานอาหารเสริม ? ในปัจจุบันคนเราหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน และการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ด้วยเวลาที่จำกัด และช่วงเวลาที่เร่งรีบจึงทำให้คนส่วนใหญ่ (ส่วนใหญ่) ไม่มีเวลามากพอที่จะมานั่งทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะเหตุนี้จึงทำให้มี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (อาหารเสริม) เกิดขึ้นมาอย่างต่อมากมายหลายหลาก ทั้งในยุคปัจจุบัน และในอนาคตข้างหน้านี้ โดยยึดหลักง่ายๆที่ว่า คนเราเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยที่นวัตกรรมจะเป็นอย่างไรต่อไปนั้นต้องมาติดตามดูกันต่อไป

 

มาดูกันว่าอาหารเสริมคืออะไร ทำไมถึงมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย กับบทสรุป 5 ข้อ

 

What Supplement - FB - ADS 01

1.อาหารเสริม ถามว่าไม่จำเป็นต้องทานได้มั้ย

“ข้อนี้ขอตอบว่าได้” ถ้าหากคุณคิดว่าคุณดูแลสุขภาพของตัวเองได้ดีแล้ว ทั้งการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และดูแลตัวเองให้ได้สารอาหารครบถ้วนพร้อมทั้งเติมเต็มวิตามินต่างๆ แต่..ถ้าคุณยังอยากจะเติมเต็ม วิตามินบางชนิด หรือ กรดอะมิโนต่างๆ อาทิเช่น Omega 3 (fish oil) โดยที่ไม่จำเป็นต้องไปหาปลามารับประทาน บ่อยๆ อาหารเสริมก็ยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณอยู่ดี

 

 

 

What Supplement - FB - ADS - 02

2.อาหารเสริม กับการออกกำลังกาย

ถ้าหากคุณเป็นคนนึงที่ออกกำลังกาย และต้องการเพิ่มเพิ่มน้ำหนักหรือกล้ามเนื้อแล้วละก็ คุณต้องเป็นคนนึงที่เคยรับประทานอาหารเสริม จำพวก เวย์โปรตีนอย่างแน่นอน และอาหารเสริมชนิดนี้ ยังการันตีการเห็นผลชัดเจนในคนกลุ่มนี้

 

 

 

What Supplement - FB - ADS - 03

3.อาหารเสริมมาจากอะไร ?

อาหารเสริม คือ อาหารที่สกัดจากวัตถุดิบจริง  เพื่อให้ได้สารอาหารบางชนิดมาเสริมให้ร่างกาย ในรูปแบบที่รับประทานง่าย พร้อมให้รับประทานได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะเจอกับมื้ออาหารแบบไหน

 

 

What Supplement - FB - ADS - 04

4.อาหารเสริมกับความงาม

ถ้าคุณเป็นคนนึง ที่รักสวยรักงาม และการดูแลเพียงภายนอกโดยใช้ ครีม หรือเครื่องสำอาง ยังไม่ตอบโจทย์ความสวยของคุณ วิตามิน หรือ คอลลาเจน ที่สกัดออกมาจากอาหารนาๆ ชนิด และกลายมาเป็นอาหารเสริม ก็ยังช่วยให้คุณเติมเต็มเรื่องผิว จากภายในสู่ภายนอกได้อีกเช่นกัน

 

 

What Supplement - FB - ADS - 05

5.อาหารเสริมกับการบำรุงสมอง

ในเรื่องนี้นั้น อาหารเสริมจะเข้ามามีส่วนช่วยเสริมสร้างการทำงานให้กับเซลล์สมองมากกว่า (ถ้าหากอยากจะฉลาดขึ้นต้องศึกษาหาความรู้เยอะๆ) ในกลุ่มอาหารเสริมที่จะเสริมสร้างการทำงานให้กับเซลล์สมอง จะเป็นของกลุ่มสารสกัดต่างๆ ที่ให้ vitamin B complex ยกตัวอย่าง vitamin B รวมต่างๆ ที่วางขายมากมายในท้องตลาด

 

สรุปแล้ว อาหารเสริมนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นรับประทานก็ต่อเมื่อ คุณไม่ได้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อยู่ตลอดเวลา หรือต้องการเติมเต็มวิตามินบางชนิด ให้กับร่างกายในทันที

 

สอบถามเพิ่มเติม

Iine @ iHerb 150x150

 

 

iHerb Lab : มาตรฐานการผลิตอาหารเสริม